Aparece una carita sonriente, dos rayitas o simplemente la palabra "embarazada" y miras el test de embarazo una, dos, tres veces…
Incredulidad, alegría, nervios, un “ay, ay, ay” o un “madre mía”…
Dependiendo de tu situación algunas emociones son más intensas que otras.
Te tomas tu tiempo para salir del baño, no te lo acabas de creer, y aunque sea lo más natural del mundo (eso te ha dicho todo el mundo ¿no?) y lo veas como algo normal entre tus amigas, hermanas… para ti es tu primera vez. La primera vez de muchas cosas y sobre todo la primera vez de nuevas sensaciones y emociones.
Ahora toca compartir la noticia con tu pareja. Estás expectante ante su reacción y tu pareja también se queda mirando “el palito” como diciendo “¿de verdad?”. Y lo mira y te mira a ti una, dos, tres veces… y de nuevo compartís ese manojo enredado de emociones: alegría, confusión, incertidumbre… porque repito es vuestra primera vez.
Primera vez embarazados.
Pides hora en el médico de cabecera o directamente con tu ginecólog@ o tocólog@, pero la cita tardará unos días.
Y puede que en muy poco tiempo comiences con algún mareo, nauseas… y te encuentres fatal. También puede que quede inaugurado el periodo de sentirse vulnerable, con las emociones a flor de piel. Y el cansancio y el sueño, no ayudan a ver las cosas con claridad.
Y a esto se suman las dudas más normales porque esta es la primera vez que estáis embarazados: medicación, alimentación, deporte, sanidad pública o privada, sexo, lo contamos ya o mejor nos esperamos...
Comienzan los análisis, las ecografías… y cada vez que esperas los resultados te preguntas (no sin cierto temor) “¿estará todo bien?”. Y este proceso se repite con cada una de las pruebas.
Claro, que no todas las personas reaccionamos igual ni gestionamos de la misma manera nuestras emociones. Como ya he dicho en más de una ocasión y lo repetiré las veces que haga falta, cada embarazo es distinto y cada mujer lo vive de una manera única e irrepetible.
Emociones.
Y todas estas preocupaciones ¿me ayudan a mí o a mi pareja? ¿Y al bebé?
Todas las emociones son importantes y aceptarlas nos ayudará a gestionarlas mejor.
Compártelas con tu pareja, con tus amigos, con alguien que te pueda ayudar. No las reprimas. Son parte del proceso.
Personalmente algo que eché en falta sobre todo en los primeros meses del embarazo en los que los profesionales cuidan del bienestar físico de tu bebé y de tu salud, es que no se tenga en cuenta tu bienestar emocional. Es un periodo en el que todavía no has entrado en contacto con tu matrona y la pareja se siente un poco sola con todos los cambios físicos, hormonales y de humor.
Hay mujeres que se encuentran genial durante el primer trimestre, pero otras (grupo en el que me incluyo) sucumbimos ante el poder de Morfeo, las náuseas o vómitos, te cuesta cumplir con las exigencias del día a día (personales y laborales)…
Pero es que nadie sabe que estás embarazada (tal vez hayáis decidido no contarlo de momento) por lo que es complicado explicar que te sientes un poco floja cuando lo que realmente quieres es tumbarte en el sofá y no levantarte, en lugar de salir a cenar y llegar tarde a casa. Solo deseas volver a sentirte bien y continuar con lo que venías haciendo hasta ese momento, y tomas conciencia de que esto solo es el principio de otros muchos cambios.
¿Me encontraré así de mal los 9 meses? ¿Podré soportarlo? Dudas, miedos, confusión…
Estabilidad.
Afortunadamente en la mayoría de los casos este malestar físico desaparece con la llegada del segundo trimestre y por fin podemos disfrutar de otra manera nuestro embarazo.
Todo se ve de otra manera cuando descansas por la noche (y por el día) y desaparecen las náuseas (claro que puede haber otras muchas cosas que no se cuentan, vaya usted a saber por qué si todo es tan natural: varices, estreñimiento, reflujo, inflamación de encías…), pero ves tu tripita crecer, sientes a tu bebé moverse, compartes tiempo con tu pareja de otra forma, con tu familia…
Mientras, las dudas o preocupaciones también evolucionan.
¿Habrá que hacer cambios en casa? ¿Qué necesitará el bebé? ¿Cómo organizamos la baja? ¿Dónde tenemos que informarnos? ¿Y las visitas? ¿Sabré lo que le pasa cuando llore?...
Otras preocupaciones relacionadas con la economía del hogar, nuestra propia imagen etc. Y los meses pasan y las dudas continúan: sobre el parto, el postparto, etc.
Menos mal que en los últimos meses nos resuelven muchas de estas dudas en las clases de preparación al parto (eso si has conseguido esperar hasta entonces sin leerte todos los libros que hay en el mercado o blogs de Internet).
¿Qué opinas de todo esto? ¿Se parece a tu realidad?
¿Alguna de las cosas que te he contado te resultan familiares?
Cuídate. Cuídate. Cuídate.
-Insisto en la importancia de que aceptes lo que sientes en cada momento y lo interpretes como parte de tu embarazo.
-Rodéate de personas que te cuiden y que te mimen. Que te comprendan.
-Resuelve tus dudas y compártelas con tu pareja. Os dará tranquilidad.
-Valora las emociones dese un punto de vita positivo. Es totalmente normal.
-Si estáis haciendo planes, tened una mente flexible. Tal vez las cosas no salgan exactamente como las habíais pensado. ¿Acaso podemos controlarlo todo?
-Si ves que no puedes con ello, pide ayuda. Por ti y por tu bebé.
-Y sobre todo, disfrutad mucho de vuestro embarazo.
Un abrazo
Laura
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